Velocidad

100 Metros

Es una carrera en la que se tiene que correr 100 metros en un suelo nivelado, libre de todo obstáculo,con la mayor rapidez posible. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos de duración durante los que efectúan unas 45 zancadas con una velocidad media de 37 km/h

Campo de practica

La salida de velocidad de 100 m es donde esta ubicado el numero 2 y la llegada en el numero 10.

Elementos del atletismo:

Tacos de partida :                                                                 Pistola de atletismo salida:

















     
Cronometro:                                                                           Tabla de tiempos
                                                   










Descripción de la tecnica:

1. La prueba de 100 m comienza, ubicando a cada atleta en su carril, el atleta debe iniciar detrás de los tacos de salida, cuando el juez diga en sus marcas  el deportista se debe tomar la posición en los tacos de salida.
2. Se coloca el pie hábil en el taco de atrás es con el que se da la primera zancada, el otro pie se ubica en el taco de adelante que es el que leda la fuerza de salida
3. Las manos están justo detrás de la linea y el dedo gordo forma una V con los demás 
4. cuando el arbitro grita "listos" el deporta contiene la respiración, sube la parte de la cadera un poco mas arriba de los hombros.
5. Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y despliega los brazos. 

Salida 100 Metros

200 metros

Los 200 metros planos son una prueba de velocidad que se inicia en la curva de la pista inmediatamente anterior a la recta de meta, lo que implica que los atletas no se sitúan en la salida a la misma altura, Ya que de otro modo los corredores situados  mas hacia el exterior correrían una distancia superior.









La salida de 200 m es en el numero 13 la llegada la llegada es en el numero 10.

Descripción de la tecnica:

1. La prueba de 100 m comienza, ubicando a cada atleta en su carril, el atleta debe iniciar detrás de los tacos de salida, cuando el juez diga en sus marcas  el deportista se debe tomar la posición en los tacos de salida.
2. Se coloca el pie hábil en el taco de atrás es con el que se da la primera zancada, el otro pie se ubica en el taco de adelante que es el que leda la fuerza de salida
3. Las manos están justo detrás de la linea y el dedo gordo forma una V con los demás 
4. cuando el arbitro grita "listos" el deporta contiene la respiración, sube la parte de la cadera un poco mas arriba de los hombros.
5. Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y despliega los brazos. 

400 Metros 

Los cuatrocientos planos una prueba de velocidad en la cual los atletas recorren por cada carril en el que se divide la pista situándose a distintas alturas para así evitar que las personas de los carriles exteriores mas metros que los de los carriles interiores 

La salida de 400 m es donde esta ubicado el numero 10 de igual manera la llegada es donde esta el numero 10.

Descripción de la tecnica:

1. La prueba de 100 m comienza, ubicando a cada atleta en su carril, el atleta debe iniciar detrás de los tacos de salida, cuando el juez diga en sus marcas  el deportista se debe tomar la posición en los tacos de salida.
2. Se coloca el pie hábil en el taco de atrás es con el que se da la primera zancada, el otro pie se ubica en el taco de adelante que es el que leda la fuerza de salida
3. Las manos están justo detrás de la linea y el dedo gordo forma una V con los demás 
4. cuando el arbitro grita "listos" el deporta contiene la respiración, sube la parte de la cadera un poco mas arriba de los hombros.
5. Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y despliega los brazos.